Chaque formule permet d'avoir des conseils spécifiques adaptés à votre pratique, à vos envies et objectifs réalisables, et surtout s'adapte à vos attentes, disponibilités et impératifs, après avoir réalisé un bilan général de votre situation suite au questionnaire d'information rempli par vos soins et nos échanges téléphoniques.
Quels que soient vos objectifs (plaisir de participer, finir un objectif dans de bonnes conditions, ou encore réaliser une performance), ces formules répondront à vos attentes.
Dans le cadre d'une demande particulière, n'hésitez pas à me contacter afin de trouver une solution ensemble.
Vous aurez aussi la possibilité de participer à des stages divers, très important pour perfectionner ensemble le travail technique et progresser plus rapidement!

Mon leitmotiv:
Vous aider à prendre du plaisir en vous permettant d'avoir accès à des conseils adaptés à votre pratique et en vous évitant de faire des erreurs.
"Rien n'est impossible, le tout étant de s'en donner les moyens pour ne rien regretter, quelque soit le résultat final, tout en restant lucide et conscient sur les différents facteurs à prendre en compte."

Grâce à notre boutique, vous pourrez bénéficier de tarifs préférentiels sur votre matériel natation, vélo et course à pieds, la diététique énergétique, et accessoires divers réservés aux formules annuelles!

1 Vous me contactez: par mail davidsports@free.fr ou par téléphone 06.64.36.65.32

2 Je vous envoie la fiche de renseignements que vous remplissez avec le maximum de détails vous concernant (vos attentes, votre vécu, vos disponibilités, votre ou vos objectifs réalisables, vos points faibles et vos points forts, votre état physique actuel pour démarrer une planification sur des bases cohérentes...). Pour mieux répondre à votre attente et analyser votre situation il est important de connaitre le maximum d'éléments sur votre parcours. Je vous envoie également un contrat à remplir.

3 Vous choisissez la formule qui vous convient (vous pouvez me contacter pour choisir la formule appropriée si ce n'est pas fait de votre côté ou si vous avez besoin de plus de détails).

4 Vous me retournez la fiche de renseignements et le contrat rempli avec la formule choisie accompagnés de votre premier chèque de règlement du montant du forfait choisi.

5 Après étude et analyse de votre profil, je vous contacte par mail, Facebook ou téléphone si j'ai besoin d'informations complémentaires.

6 Je vous envoie le premier plan d'entraînement à suivre, signe du début d'une belle aventure partagée!

Possibilité de choisir une formule sur 3 mois, puis de continuer avec une formule à l'année!
Je déduirai dans ce cas le coût de la formule sur 3 mois de la formule annuelle!
Pas de coût d'adhésion!
Des remises intéressantes sur votre matériel spécifique triathlon grâce à la Boutique!

Cette formule s'adresse aux débutants comme aux compétiteurs.
Les échanges réguliers vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté afin d'atteindre vos objectifs réalisables!

Votre planification d'entraînement est individuelle et tient compte de vos capacités physiques ainsi que vos contraintes professionnelles ou familiales.

- Etude et analyse de votre profil à travers nos premiers échanges et votre fiche de renseignements.
- Elaboration du plan d’entraînement mensuel en fonction de vos disponibilités, de vos objectifs, de vos états de fatigue et de forme, de vos performances, de vos sensations, etc...
- Echanges par mail/Facebook tous les 15 jours.
- Débriefing et analyses des courses par mail/Facebook.
- Bilan téléphonique à la fin de chaque mois si besoin.


Options: Mise en place de tests terrain dans chaque discipline (voir formules tests)

Cette formule s'adresse aux débutants comme aux compétiteurs ayant des exigences plus pointues.
Les échanges plus réguliers vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté afin d'atteindre vos objectifs réalisables!

- Contenu de la formule 1, plus :
- Elaboration du plan d’entraînement mensuel avec possibilité de réaliser des ajustements chaque fin de semaine en fonction des états de fatigue, de vos disponibilités, de vos performances, de vos sensations, etc...
- Analyse de vos tests terrain, natation, vélo, course à pieds, et / ou laboratoire (tests à la charge de l'athlète)dans chaque discipline , à votre demande si ils n'ont pas été réalisés.
- Evaluation des allures et zones de travail dans chaque discipline.
- Bilan téléphonique tout les 15 jours pour effectuer un débriefing si besoin.
- Echanges par mail illimité.
- Conseil matériel à utiliser.
- Conseils utiles pour gérer au mieux, l'avant, pendant, et l'après objectif (gestion de l'effort pendant l'objectif, diététique, récupération physique et psychologique, étirements...)

Options:
- Mise en place de tests terrain dans chaque discipline (voir formules tests)
- Conseil sur votre hygiène de vie, diététique au quotidien...
- Renforcement musculaire si besoin.
- Echanges par mail illimité afin de réadapter la planification en fonction des aléas.